32岁程序员按摩颈部后中风,险些丧命!要注意,4类人的脖子“碰”不得

2019-06-12 11:24 来源: 我要评论0 字号:
【导读】 据小郑的主治医师介绍,低于45周岁的青年人发生的脑卒中占全部脑卒中的10%左右,男性居多。

杭州一位32岁的程序员小郑,工作性质决定了他要长期没日没夜对着电脑,肩颈酸痛成了常态。

有一次加完班,同事相约小郑去推拿店放松下。被按捏了一个小时,小郑虽然痛得龇牙咧嘴,但感觉僵着的肌肉好像放松下来了,舒服多了。从此,小郑就成了推拿店的忠实“粉丝”,经常去。

但是最近一次的推拿结束后,小郑觉得脖子酸胀不但没有像往常一样没有缓解,反而出现了持续的疼痛。回到家后,小郑眼前天旋地转,并且感觉到左边肢体麻木不已不停使唤,走路都开始摇摇摆摆,跟喝醉酒一样。

家人赶紧将小郑送到医院,经过头颅磁共振检查,发现他右侧延髓梗死,就是大家说的脑卒中(中风)的一种。原来由于推拿师用力不当,造成了小郑椎动脉夹层,也就是椎动脉血管壁内膜撕裂,引起脑供血不足,最终引发脑卒中。

捏捏脖子就能造成脑中风?小郑的情况可不是个例,近年这样的新闻层出不穷,而且“中招”的多是年轻人——

于工作压力大、生活节奏快及生活方式的变化,传统上中老年人发病居多的脑卒中也开始“盯”上年轻人。据小郑的主治医师介绍,低于45周岁的青年人发生的脑卒中占全部脑卒中的10%左右,男性居多。青年性卒中的发病率正呈上升趋势。

那么,

哪些年轻人更易受到脑卒中的威胁?

哪些人不适合去做按摩推拿呢?

4类人别轻易按摩颈椎

脖子不舒服时,自己随便按按、找亲友帮忙捏一捏,或者去养生馆按摩,对颈部血管脆弱、颈动脉存在脉粥样硬化或钙化的人来说,都是危险的。

随意按摩和捶打,除了容易伤害血管外,还很容易造成硬化斑块破裂。破裂的斑块随血液进入颅内,堵塞脑血管,引发脑卒中(中风)。

换句话说,很多脑中风起病看似在脑内,其实祸根在颈部。

以下4类人的颈动脉最易狭窄,没检查之前,别轻易去按摩。

1

吸烟者

吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关,可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害,并增加卒中、心肌梗死的危险。

2

高血压患者

高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一,也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较,有高血压的人患脑卒中的危险要高4倍。

3

糖尿病患者

糖尿病不仅增加颈动脉狭窄和脑卒中的危险,而且增加继发于脑卒中的死亡率。

4

高脂血症患者

高脂血症也与颈动脉狭窄相关。

上面4种颈动脉狭窄的高危人群,最好定期做颈动脉超声,了解局部颈动脉内、中膜的厚度以及斑块形态。

脖子僵硬酸痛

这样做舒服又安全

脖子僵硬酸痛,扭一扭担心危险,但不扭又很难受,有没有安全又舒适的方法解决脖子酸痛呢?今天给大家介绍两个方法,坐着、站着都能做,安全又实用。

双手顶仰头

保持上身正直稳定不动,双手顶住下颌推向后方,感受颈后部肌肉的放松,保持三秒,匀速还原,重复五次。

在这个过程中一定要注意:

1、仰头前先要收下巴,这样在仰头时才能让颈椎的下半部分(也就是平时最疲倦的位置)后伸;

2.、在双手的辅助推动下,颈椎能够最大程度地后伸,从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。

缓慢转头

将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰,然后再慢慢地转头,先顺时针后逆时针。

若颈部不适症状较为严重,上述方法不能起到缓解作用,可去正规医疗机构请专业医生进行治疗。

作者:暂无
编辑:胖胖
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